Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, iż należy brać dużo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, prasie i Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym ciele. Może w takim razie, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
dzięki zawartości witaminy C Zmniejsza lizcbę wolnych rodników w organiźmie
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
